Leben in den Tropen

53) SOJABOHNEN
Kann man grün zum Keime machen kaufen oder getrocknet zum Kochen. Fürs Auskeimen gibts praktische Keim-Wannen (mitbringen) oder in ein feuchtes Tuch einwickeln und jeden Tag auswaschen. Sojabohnen enthalten einen Stoff, der die Verdauungsenzyme hemmt, daher eine Stunde kochen, am besten im Dampftopf. Darnach die Haut entfernen, denn sie hemmt wegen Gehalt an Phytinsäure im Körper. Leider kriegt man nur genmodifizierte Sojabohnen. Tofu besorgt man sich am besten frisch in Kleinbetrieben (home industry), denn industriell hergestellter Tofu wird mit Formaldeshyd konserviert. Fermentierte Soyaprodukte können wertvoll sein, aber auch in einigen wenigen Herstellungsarten afkatoxinhalten und somit krebserregend, z.B. oncom aus West-Java.

54) ANANAS
Enthalten Bromelain, ein eiweissverdauendes Enzym, das eine rauhe Zunge macht. Man setzt daher frischen Ananas etwas Salz zu. Es gibt praktische Ananas-Schälgeräte. Verdünnter Ananas-Saft hilft als Scheidenspülung bei Candidiasis..

55) JACKFRUIT
ist ernährungsphysiologisch sehr wertvoll, enthält viel Provitamin A und B-Vitamine bei geringem Säuregehalt, sowie Rohfaser. Vorsicht vor den Fasern, für Kinder immer erst im Mixer bearbeiten. Die Kerne kann man zu gehaltvollem Mehl verarbeiten. Als ganze Frucht nur auf dem Markt zu bekommen.

56) FUSS/NAGELPILZ
Infektionsgefahr am höchsten in Hotels und Badeanstalten, nie barfuss betreten. Die erhältlichen Salben enthalten Imidazol-Derivate, gegen die es Resistenzen gibt, besonders Clotrimazol ist kaum mehr wirksam. Kriegt man nichts anderes, dann macht man eine Kobinationstherpie. Man kauft den weissen Urea-Kunstdünger, besteht aus reinem Harnstoff, macht damit eine konzentrierte Lösung, ca. 30%, und tränkt damit Watte, die man einige Stunden zwischen die Zehen stopft zur Aufweichung der Epidermis. Dann mixt amn die handelsübliche Clotrimazol-Creme mit etwas Whitefeild-Creme und, wenn vorhanden etwas Schwefel (massenweise auf Vulkanen). Bekommt man Gentianaviolett-Lösung ( noch gebräuchlich im süden), auch damit ab und zu Wattetränken und auflegen, auch zur Prophylaxe geeignet. Füsse trocken halten und nur Synthetic-Socken tragen. Behandlung auch noch bis 6 Wochen nach Abklingen der Symptome fortsetzen. Terbinafen ist gut wirksam (mitbringen), Familienmitglieder und servants mitbehandeln. Nagelpilz ist nahezu unheilbar, auch wenn man sich den Nagel entfernen lässt. erstes Anzeichen sind Rillen im Nagel, Schliesslich deformiert sich der Nagel und wächst nicht mehr. Medizinischer Nagellack hilft nur im Frühen anfangstadium, wenn man die Symptome meistens gar nicht bemerkt. Am besten ist Prophylaxe mit einem Schutzüberzug aus (farblosem) Nagellack. Noch besser erst Nelkenöl auftragen und dann Lack, auch zur Behandlung. Auch hier Nagel erst aufweichen mit einem in Harnstoff-Lösung getränktem Wattebausch mit Pflaster aufkleben und über Nacht einwirken lassen.

57) KAKERLAGEN
Haben ein Exoskelett aus beweglichen Platten und können sich daher auf halben Umfang zusammendrücken, um durch kleine ritzen zu kriechen. Sind lichtscheu, daher nur bei Nacht sichtbar, wenn man plötzlich Licht macht. Manche Arten können fliegen. Leben auch in Wassertanks und Latrinen, abends Ablüsse in Bad und Küche immer verschliessen, sowie die Türen, die dicht schliessen müssen mit Gummidichtung, damit die Tiere nicht nachts übers Bett krabbeln. Sprühen hilft nur, wenn man sie massiv einsprüht. Vorsicht vor Hexachlorbenzol u.ä., ist gesundehitsschädlich. Bekämpfung nur mit Frassgiften möglich, besonders lieben sie Haferflocken, die man mit einer Pyrethroid-Lösung vergiftet (wenig giftig für Menschen, z.B. Decis(R), mitbringen).

49) JETLAG
Die Zeitregulation durch zwei kleine Nuclei im Gehirn kann durch starke Lichteinwirkung aus dem Takt gebracht werden, so dass man sich schneller an eine andere Zeitzone anpassen kann, also vor Abreise starke Lichtquellen einschalten und im Flieger die Leselampe. Nach Ankunft im Gastland Melatoniin einnehmen, das wichtigste von etwa 20 Lichthormonen, die den Organismus auf die Nacht umstimmen. Essenszeiten zur Lokalzeit einhalten und zum Frühstück Bohnenkaffee trinken, unterstützt die Zeitumstellung. Ins Tageslicht gehen und Vorhänge im schlafzimmer nicht zuziehen. Sogleich soziale Kontakte aufnehmen, Unterhaltungen führen. Keine Schlafmittel und keinen Alkohol.

50) PEST
Tritt in verschiedenen Formen auf, wie Beulenpest oder Lungenpest. Führt unbehandelt rasch zum Tod, Antibiotika helfen. In der Menschheitsgeschichte besiedelte ein Vorläufer des Pestbakteriums den Darm, wurde aber durch zwei kleine Genmutationen zum gefährlichen Keim. Nur grössere Ausbrüche werden in den Medien erwähnt, in den letzten Jahren Lungenpest in Indien und Beulenpest in Madagaskar. In Ostafrika wächst die Gefahr der Ansteckung auf dem Land aufgrund des zunehmenden Maisanbaus und Trockenen der Kolben in Nähe der Häuser, so dass früher scheue Feldmäuse bis die Nähe der Menschen kommen. In einem Nationalpark im Süden der USA steckte sich ein Mädchen mit der Pest an, einwandfrei übertragen durch Nagetiere. Also Mäuse und Ratten im Haus bekämpfen.

51) SELBSTVERTEIDIGUNG
Es gibt kein Verbot für Pfefferspray, Reiszgansspray, Elektroschocker, Schreckschusspistole, Luftdruckgewhr, Laserlampe, Taschenalarm. Am besten durch Auskochen von Chilischoten Pfefferspray literweise herstellen und in sprühflachen an einigen Stellen im Haus und Garten deponieren.Ich machte mir eine Sprühanlage rund ums Haus, durch verdeckte Anbringung von Windschutzscheibe-Sprühpumpen auf Pfefferspray, auszulösen an Schaltern im Haus, noch besser wäre eine Funkschaltung, etwas Spülmittel für verbesserte Sprühleistung zufügen.Vor allem in moslemischen Ländern wirken Hundgebell-Geräte abschreckend, ferner Sirenen und Flutlicht, Megaphon. Elektroschocker, am besten PTB-zertifiziert, gibts als Schlagstock oder als Handgerät für die Handtasche, nie am Kopf anwenden. Entreisst der Angreifer das Gerät, schnell ausschalten oder noch besser, die Batterie an eine Schnur anbinden, so dass sie beim entreissen zurückbleibt. Ab und zu das Gerät auf funktionsfähigkeit testen, es lässt sich ein Testfunke auslösen. Noch raffinierter sind Elektroschocker-Pistolen, die auf einige Meter Entfernung einen elektroschock setzen können. Pfefferspray in der Handtasche in einen Flacon aus brüchigem Material füllen, so dass man das spray beim entreissen zerdrücken kann.

51) TRINKWASSERAUFBEREITUNG
Bezieht man das Wasser aus einem borhole auf eigenem Gelände, dann kommt es sehr auf die richtige stelle an, um geruchfreies und Klares Wasser zu fördern, ein paar Meter Ortsveränderung machen viel aus. Ich hatte inen Nachbarn, der drei bohrungen im Garten machen liess, bis er mit dem Wasser zufrieden war. Es kann manuell gebohrt werden, dauert bei etwa 50 m tiefe einige Tage, oder maschinell in einem halben Tag, Kostenpunkt in Afrika runde 5000 Euro, es gibt spezialisierte Firmen. Nach dem bohren eine Stabförmige Tauchpumpe einbringen und Bohrloch gründlich auspumpen. Wenn Die Rohrinstallation fertig ist, feinkörnigen Kies einbringen, darüber gewaschenen Sand und Bohrloch verschliessen, Zwischen Pumpe und Haus eine filter einschalten, entweder Tiefen-oder Membranfilter. Es gibt lokal fabrizierte Sandfilter, die man leicht auswaschen kann, indem man den Wasserstrom von unten nach oben fliessen lässt, Membranfilter haben ein Textil-oder fleece-Einlage, man muss sie zum Reinigen öffnen, verkeimen nicht so leicht wie Tiefenfilter, jedenfalls nie in der Sonne aufstellen, am besten in Garage. An den Wasserhähnen Porenfilter anbringen. Zur Keimreduzieruzierung wird Wasser üblicherweise abgekocht, darnach schnell abkühlen. Je nach Wasserqualität und Gefährdungslage (Cholera-Epidmie etc.) zwischen 5 -30 min Kochen. Ich bin jahrelang gut gefahren mit Durchleiten des Wassers durch einen Gas-Wasserboiler auf höchster Stufe, anschliessend Durchleiten durch eine stainless steel filter cartridge Porenweite 1 mikron (Marke PAL). Noch etwas trübes Wasser verkeimt schneller beim Lagern. Vor Kleingeräten zur Trinkwasserreinigung wird gewarnt. Ionenaustauscher sind nicht nötig, sie verkeimen auch leicht. Hat man den Verdacht, dass Pestizidspuren im Wasser sind, kann ein Aktivkohlefilter helfen, allerdings weiss man nie, wann es erschöpft ist, Auswaschen mit reinem Äthylalkohol. UV-Belichtungsstrecken in Kleingeräten bewirken nicht viel, da wenig energiereiche Strahler mit 365 nm eingesetzt sind, die strecken zu kurz sind, teures Quarzglas vermieden wird und die Intensität der Strähler langsam abnimmt.Aktivkohle entweder mitbringen oder durch Verkohlen von Kaffeebohnen als Kaffeekohle selbst machen. Es ist nur etwa 1 gr /l Wasser nötig. Zeolith (mitbringen) ist für den Hausgebrauch am besten zur Entfernung von Schwermetallspuren geeignet, leicht mit Kochlalzlösung zu regenerieren. Es gibt testkits zur Untersuchung der Wasserqualität, hilfreich ist die Messung der Leitfähigkeit, oder im Labor des Wasserwerks unterscuen lassen. Fische reagieren sehr empfindlich auf toxische Stoffe im Wasser, also Wasserproben in ein Aquarium geben. Eine einfache Methode zur Keimreduzierung ist Ozoneinleitung 15 min aus einem Ozonisator, wird auch von Herstellern von trinkwasser in Flaschen praktiziert. Man muss allerdings das Ozon darnach restlos entfernen, technisch geschieht das mit UV-Licht, starke Sonnenlicht-Exposition des Wassers in Plastikflaschen genügt auch. Geräte mit elektrischem Feld sind wirkungslos. Kommt das Wasser aus Meerwasser-Entsalzung, so ist es fast so rein wie destilliertes Wasser. Ganz vorsichtige Leute installieren eine reverse osmosis Anlage, braucht gute Wartung und auch Stromverbrauch, ab und zu Wechseln der Filter, muss man sich schicken lassen. Nicht geeignet, wenn man genötigt ist, Wasser zu sparen, da nur ein Teil des einspeisewassers rauskommt..

52) BETTWANZEN
Leben in Kolonien von bis zu einigen tausend Tieren in Verborgenen. Besitzen etwa 200 Pestizid-Resistenzgene. Sprüht man auf sie, verdickt sich schnell khr chitinpanzer, so dass nichts durchgeht. Sie haben kein Problem mit Inzucht; bleiben nach einer Kammerjäger-Aktion nur ein paar wenige übrige, bringen sie bis zu sieben Generationen Nachkommen ohne Inzucht-Anzeichen hervor. Die Einstichquaddeln sind immer an den Füssen. Da man durch den Einstich nicht nicht aufwacht, bemerkt man die Quaddeln erst, wenn sie am Tag stark jucken und etwas nässen, sie halten etwa eine Woche an.. In Hotels muss man das Zimmer wechseln. Dicht gewebte 240den Stützstrümpfe knielang anziehen, mit Vanille-Essenz (im supermarkt) einreiben, das mögen sie nicht. Das ganze Bett mit Matratze in die heisse Sonne bringen. Ich habe die Wanzen bekämpft, indem ich das ganze Bettgestell mit einem störkekleister einstrich, dem ich reichlich dichlorfos-Konzentrat zusetze. Dieses Pestizid ist etwas flüchtig und dringt durch die atemöffnungen ein. Die Resistenz hat grenzen, angeblich beim 200fachen der normalen Dosis könnene die Reistenzenzyme das gift nicht mehr ganz abbauen. Dichlorvos nur in belüfteten Räumen anwenden, es hat ein kleines Krebsrisiko. Einfacher ist es, frische Blätter von Bohnenpflanzen mit der rauen Unterseite nach oben abends ums Bett zu legen, die Tiere verhaspeln sich in der feinen Behaarung.

47) ZISTROSE
In der LMU Universität München wurden gefunden, dass Extrakt aus der Zistrose (wächst z.B. in Südfrankreich) wirksam sind gegen HIV, Ebola und Marburg. Inhaltsstoffe des Extrakts verbinden sich mit der Eiweisshülle des HIV-Virus, so dass das Virus nicht mehr an Lymphoszyten andocken kann. Der Extrakt wirkt auch gegen HIV-strains, die gegen einige gebräuchliche Terapeutika resistent sind.

48) SICHERHEIT: FENSTER UND TÜREN
Sehr vorsichtige expats bringen Stahltüren mit sechsfach-Verriegelung mit, etwas billiger sind Holztüren mit Mehrfachverriegelung, man muss die ganzen Türen mitbringen, denn einheimische Schreiner können die Veriegelung nicht in die Türe einbauen. Dazu einen aufschlagsicheren Zylinder Wiege, etwa von Abus, mitbringen. Zylinderschlösser gibts nicht für Holztüren, nur für Aluminiumtüren, aber nicht aufbohrsicher und die Schlüssel überall kopierbar. Zumindest Zylinder mit fräsmarkierten, unkopierbaren Schlüsseln mitbringen. Die verbreiteten chinesischen Schlösser mit fest eingebautem Messingschloss sind nicht sicher. Es ist auch möglich, ein Querschloss (unbedingt hüfthoch einbauen) und auch Stangenschloss mit Bandschloss (für flügeltüren) mitzubringen. Achtung, einige Farbrikate wurden von Warentest als schlecht beurteilt, gut schnitt z.B. Abus ab. Man kann auch vom Schlosser Eisentüren fertigen lassen, auch Aluminiumtpren gibts in manchen Ländern (umbedingt ohne Glaseinsatz). Roll-Jalousien aus Eisen sind zu empfehlen, nicht überall erhältlich und nicht einbruchsicher, wenn man sie nicht von innen mit Zylinderschlössern sichert. Die chinesischen Messingschlösser sind leicht zu knacken, Sichere Schlösser mit bringen. Kreuzschlüssel sind nicht koperbar. Ziergitter aus Rundeisenstäben sind in einer Nacht zu knacken, Besser sind Massivgitter aus dicken quadratischen eisenstäben; das Gitter wird mit den eisenstäben im Beton verschweisst, also nicht angeschraubt. Die Gitter regelmässig überprüfen, denn es ist Taktik von einbrechern, Nacht für Nacht ein gitter nach dem andern anzusägen.Eine Türsprechanlage mit Video ist nützlich, wird aber immer wieder beschädigt

45) ELEKTRO BZW ELEKTRONIKGERÄTE ANSCHLIESSEN
Der elektrische Strom ist nicht, mit einem Olliszokop wird es sichtbar. Es gibt a distortions der Sinuskurve, spikes bis über 300 V( verursacht durch induktive Geräte wie AC), noise, brown out, Frquenzabweichung. Empfindliche Geräte, nicht nur elektronische, auch Waschmaschinen etc., über Spannungsstabilisatoren anschliessen. Man muss sich entweder für eine zentrale oder dezentralisierte Lösung entscheiden, z.B. für Computer gibts Kleinstabilisatoren. . Grosse Stabilisatoren für ein grosses Raus leustet sich kaum jemand, sind zu teuer. Keinesfalls mechanische Stabilisatoren mit Stellmotor (z.B. Stavol) benutzen, sie sind zu träge und und nehmen viel stand-by Energie auf. Bei elektronischen Geräten auf den Regelbereich und Bandbreiten der ausgangsspannung achten, meistens +/- 5%. Es gibt die preiswerten Geräte mit nur 3 Regelpunkten und teurere Modelle mit Kontiunierlicher Regelung mit nur wenigen msec AnsprechzeitEin Sinusregler und Frequenzstabilisator ist für empfindliche Geräte wichtig. Ist die Eingangsspannung stabil, genügt ein Trennungs-Trafo, um einen sauberen Strom zu erzeilen, gibts auch für einige tausend Watt. Bei schlechter Erdung ist eine Falschstromabschaltung u.U. lebensrettend, mit Abschaltung im störfall in wneigen mikrosekungen (mitbringen). Bekommt man an Kühlschrank oder Waschmaschine immer wieder einen kleinen stromstoss, dann sind es kriechströme infolge hoher Luftfeuchtigkeit. es kann helfen, den Anschluss-Stecker um 180° gesreht einzustecken. Des weiteren ist ein Nullabschlater für grössere Verbraucher nützlich (mitbringen). Er verhindert, dass bei Rückkehr des Stroms nach Stromausfall sich 45) Geräte unbeaufsichtigt wieder einschalten. Überspannungsschutzschalter (mitbringen) schützen den Verbraucher vor allem gegen sehr hohe Spannungsspitzen vor allem durch Blitzeinschläge ins Netze, häufig in den Tropen. Es gibt sie in unterschiedlichen Eingangsregelbereichen und sie können nur mit einwandfrier Erdung funktionieren. Bei hoher Luftfeuchtigkeit, die elektrische Felder gut leitet, muss man z.b. empfindliche Messgeräte mit einem Faraday-Käfig schützen. In Häusern mit nur einer Sicherung sollte man einzeln abgesicherte Stromkreise einrichten. Vorsicht vor Strom von kleinen Generatoren, die Spannung schankt bei jeder Last-ZU bzw. Abschaltung.

46) STROMKOSTEN
Stromrarife für Haushalte richten sich nach dem Asnschlusswert und sind sozial gestaffelt, also bei Anschlusswerten über 400 Watt steigt der Grundpreis. Der Endpreis ist gesatffelt nach Verbrauch, also etwa für die ersten 30 kWh/ Monat gut erscheinglich für sozial schwache, in unterschiedlicher Eintelung darüber aber seteigt der kWh-Preis überproportional an, soada0 man etwa für die nächsten 50 kWh umger. 20 Ct, für die nächsten 50 kWh 50 Ct. und darüber vielleicht 80 Ct. zahlen muss. Der Stromverbrauch wird monatlich abgelesen, eine Ablesequittung ist nicht selbstverständlich und in manchen Ländern sind die Ableser nicht einmal bereit, handschriftlich die Ablesung zu quittieren, man hat also keinerlei Handhabe. Es kommt schon vor, dass Ablesung auf der Rechnung nicht mit eigenen auzeichnungen übereinstimmt. Man kann nur verlangen, dass der Stromzähler überprüft wird, oft werden noch mechanische Zähler verwendet. Es kann auch sein, dass die Rechnung unerklärlich hoch ausfällt. Auf Rückfrage hört man, dass die Überzahlung später verrechnet wird, der Anbieter hat sich also einen Vorschuss geholt. Alle Rechnungen auf Jahre zurück aufbewahren. Mir wurden in Kapverde Schulden von über umger. 5000 Euro über zehn Jahre zurück vorgehaltenobwohl der Strom abgeschaltet wird, wenn drei Monate nicht bezahlt wurde. Ist der Stromanschluss einmal abgezwackt, wird er nicht zugleich am Tag der Bezahlung wiederhergestellt; das kann Wochen dauern, Bezahlt wird vielfach noch in bar beim Elektrizitätswerk. Sollte Lastschrifteinzug angeboten werden, ist davor zu warnen; einmal überzahlte Rechnungen sind nur nach vielen Protesten wieder auszugleichen. Stromklau ist verbreitet, da die Leitungen vielfach oberirdisch verlegt sind; jeder ist für den Posten verantwortlich, an dem sein Haus angeschlossen ist. Schliessen Diebe daran Leitungen an, so kann auch zahlende Kunde mit Geldstrafe rechnen, man muss stromdiebstahl melden. Es gibt Elektriker, die einen abgzwackten Stromanschluss sozusagen inoffiziell wiederherstellen.

43)
ERDUNG
Nicht selbstverständlich, die häufigen chinesischen Wandsteckdosen haben keinen Schutzkontakt, sie passen nur für Eurostecker. Auch wenn Schukostecker vorhanden sind, ist nicht sicher, ob ein Erdungsleiter verlegt wurde, dann ist der Widerstand zwischen Null-Leiter und Erdung unendlich. Bei guter Erdung ist praktisch kein widerstand, aber das ist selten. Als Erdung dient im einfachsten Fall ein etwa 1 m langer Messingstab, wird neben dem Haus nur einen Meter in die Erde gerammt, ist ungenügen. Die erdung muss Grundwasserkontakt haben, und wenn es 30 m sind. In ariden Zonen ohne Grundwasser muss der Erdungsableiter ständig feucht gehalten werden.. Eine gute Erdung ist wichtig für Sicherheit und gute funktion vieler Geräte. Hat man ständig Unterspannung um die 200 V, dann ist der Widerstand des Null-Leiters bis zum E-Werk zu hoch.Man bohrt eine Erdung bis zum Grundwasser und verbindet den Null-Leiter mit Erdung, Vorsicht! es funkt. Ich bin damit in Indonesien jahrelang gut gefahren. Man muss allerdings vorher einige Monate die Phasen testen, es darf nämlich mit dieser Direkterdung nie ein Phasenwechsel stattfinden. Ist durchaus möglich, ein expat berichtete Phasenwechsel aus Ägypten.Erdungsleiter ins Hausfundament einzulegen wie im Norden geht nicht, weil Unterkellerung nicht üblich.

44) RELIGION
Religion ist im süden selbstverständlich , ja staatlich verordnet wie in Indonesien und Mauretanien, nicht zur Privatspäre zugeordnet, sondern in vollen Kirchen, Moscheen, Tempeln ausgeübt. Nie Religion kritisieren oder in Frage stellen. Allen Mitarbeitern religiöse Betätigung erlauben, auch während der Arbeitszeit, vor allem aber an den Hochfesten, wenn die Leute massenhaft in ihre Heimatdörfer fahren und nicht immer pünktlich zurück sind. allerdings ist Anmismus, Aberglaube, Geisterglaube, black magic trotz nominaler Zugehörigkeit zu einer Weltreligion weit verbreitet. Der Geisterglaube kann so mächtig sein, dass die Leute trotz Androhung von Strafe und Kündigung d zu nichts bewegen sind, wie etwa In Jakarta Arbeiter sich anlässlich der Erweiterung der deutschen Schule sich weigerten, einen Baum mit einem Baumgeist umzusägen, es mussten Koreaner geholt werden. Südländer schlafen bei Licht und Musik, weigern sich aus Geisterfurcht vor Überstunden allein abends im Betrieb usw. Aberglaube bestimmt das Leben, man macht keine Reise an bestimmten Tagen, man hat Talismane im Büro und Auto, das geht hin bis zu Hysterie und Halluzinationen, wenn plötzlich sich reihenweise Leute krank werden oder nicht mehr auf die toilette gehen wollen. witchdoctors gibts scharenweise, man konsultiert sie quasi als Dienstleister in schwierigen Lebenslagen, gegen Bezahlung schliesst man eine Art Vertrag zur Erreichung persönlicher Zeile per witschcraft, etwa in Liebesdingen in Sachen Karriere bis hin zur Ferntötung. In Kapverde liegt der Tarif für Ferntötung bei etwa 200 euro, man benötigt ein foto und einen Geldschein aus dem Portmainne des Opfers, manchmal funktionierts. Am meisten gesucht sind alte Frauen mit spirituellen Kräften in abgelegenen dörfern. Auch expats wurden schon Opfer von black magic. Findet man ein kleines schwarzes Päckchen mit Zaubersprüchen, Nägeln, Haaren, Kruzifix etc, sofort vernichten und keinen gegenzauber akzeptieren. Die magic user versuchen, dem Opfer heimlich eine zauberding zuzustecken, etwa Frauen, die den reichen Boss heiraten wollen. Argwöhnisch muss man sein, wenn einem die Sekretärin geraezu aufringlich immer wieder einen snack oder Süssigkeit anzubieten. Gegen den bösen blick trägt man ein Amulett, nie eine Person anstarren. Zauberdinge können auch in der Nähe des Hauses vergraben sein. In Westafrika tragen viele Menschen ein schwarzes Band ums Handgelenk. Selbst hochgebildete Akademiker glauben an black magic. Für javaner ist der keris, ein Kultschwert, sitz magischer Kräfte, selbst Staatspräsidenten haben ihn zu Hause,.

42) SCHNELLKOCHTOPF
Unbedingt mitbringen, den lokales Fleisch etwa von Ziege, Wasserbüffel, Cebu, ist nur damit wichzukriegen, ausserdem muss man damit Sojabohnen eine Stunde kochen, um schädliche Enzyme kleinzukriegen, Ersatzdichtung nicht vergessen. Immer selbst abspülen, denn servants lassen den schweren Topf erfahrungsgemäss fallen und er wird undicht. servants gründlich instruieren, es gab da schon Verbrühungen. Lokale Töpfe haben kein Automatikventil noch Druckeinstellung, wenn Dampf kräftig ausströmt, Ventil hineindrücken. Den Spannbügel muss man mit viel Kraft festschrauben. Beliebt im Süden ist Garen im Strömenden Dampf, z.B. für Reis, Töpfe mit Siebeinlage gibts vor Ort, ist vitaminschonend, aber nicht energiesparend.

33) AUTOZUBEHÖR
Lokal besorgen:
Tönungsfolien für die Seitenfester, gibts in verschiedenen tönungen und auch reflektierend. An der Seite des Fahrers muss das Gesicht des Fahrers noch erkennbar seun. Schonbezüge aus Baumwollmaterial für die sitze schneidern lassen, saugen Schweiss auf. Regenschutzleisten über den Seitenfenstern. Zusatzventilator und Leselampe. Kunstfellüberzug auf das dashboard gegen Erwärmung. Duftflacon. Schutzüberzug und Schloss für Aussenreservereifen. Für pickups Kunstsoffeinsatz für Ladefläche. Stahl-bumpers vorne am Kühler. Extra grosse Bremsleuchten. Extra laute Hupe, Drukclufthorn mitbringen. Kunstfellüberzug fürs Lenkrad. Schmutzfänger an den Kotflügeln. Gummileisten seitlich an der Karosserie. Rostschutz-Versiegelung. Zusatz-Scheinwerfer. Abdeckeung für die Scheiben beim Parken. 12 V Luftpumpe für Reifen.
Mitbringen: Funk-Zentralverriegelung (nicht standardmässig in lokal gekauften autos), Autostaubsauger, Aufklebbare Heckscheibenheizung (gegen Beschlag bei Regen), faltbare-Ersatz-Windschutzscheibe. Grosser Erste-Hilfe Koffer mit Alu-Wärmdecke und Adrenalin-Fertigspritze. Universal-Ersatzkeilriemen. Abdichtmasser Für Leck im Kühler. Molybdänsulfid als Zusatz-Notschmiermittel für Motoröl (gibts als mikrofeines Pulver). Kaliumchromat als Korrosionsschutz-Zusatz für Kühlwasser, Scheibenantenne. dashbosrd-videokamera.

34) MARBURG-VIRUS
Letzter grosser ausbruch vor einigen Jahren in der Region Kampala, viruserkrankung, hochansteckend, endet fast immer tödlich, Symptome sind Fieber und Blutungen. Wahrscheinlich Übertragung durch Kontakt mit infizierten Fledermäusen. Info auf WHO-webpage.

35) GECKOS
Eidechsenartige Tiere, die gerrn in Häusern leben mit charakteristischem Laut. Kleinere Arten haben Stimmen wie das Zischeln eines Vogels. Halten sich tagsüber gern hinter bildern und Möbeln auf, Können auf senkrechten Wänden und an Zimmerdecken bewgen dank Adhäsionskraft mittels feiner Härchen an den Beinen. Fangen Insekten, sind also nützlich, hinterlassen allerdings unhygienische Exkremente hinter Möblen. . Gelten als sakrosankt in Südostasien. servants sind schoxkiert, wenn man sie tötet.

36) TUBERKULOSE
Wenn ein Mitarbeiter ständig hustet und abmagert, auf Tbc testen lassen. Ich habe erlebt, dass Röntgenaufnahmen falsch interpretiert wurden, angebliche Tbc war eine Lungeninfiltration. Daher auch Tuberkulintest machen lassen. Man kann sich infizieren, wenn man mit Infizierten an offener Tbc zusammenarbeitet oder öfters in einem Fahrzeug sitzt. Bei gutem Ernährungszustand minimiert sich das Ansteckungsrisiko. Standard ist das 6-Monats-Schema mit 4 Therapeutika täglich, zur Verbesserung der patient compliance in einer einzigen tablette verabreichen. Zusätzlich Vitamin B6 geben, wird oft untelassen.. Leider werden immer mehr Tbc-Myxobakterien strains resistent, derartige Stömme können auch von affen übertragen werden. Ein preiswertes Reservemittel ist p-Aminosalicylsäure. Die modernen Spectimomycin-Derivate gegen resistente Keime gibts nicht im Süden. Nicht selten sind Haut-Tbc und Knochen-Tbc.

37) GETRÄNKE
Am weitesten verbreitet ist Wasser in flaschen, entweder lokal produziert oder oder importiert (vorzuziehen). Wird das Wasser stundenlang in praller sonne transportiert, so ist nachweisbar, dass sich der Weichmacher DEHP (endokriner Destruktor) ins Wasser löst. Das Wasser immer aus Becher trinken, da am Schraubverschluss Antihaftchemikalien aufgebracht werden. Veinzelt wurde verkeimtes Flaschenwasser gefunden; kohlensäurehaltiges Wasser ist da sicherer. Für lokal produziertes Bier gilt kein Reinheitsgebot, wir haben sulfit und Glycerol , wenn nicht Propylenglycol zwecks Konservierung gefunden. In foodstalls steht Bier u.U. wochenlang im sonnenlicht, das befördet die entstehung stark krebserregender Nitrosamine. softdrinks, auch Lokalprodukte internationaler Marken, enthalten Konservierungsstoffe nicht ganz unbedenkliche Farbstoffe, wie Rhodamin B oder alkalisch produiertes Zuckercouleur. Saudiarabien wies vor einigen Jahren softdrinks aus Indonesen zurück, die RhodaminB enthielten. Ein einfacher Test auf die bedenklichen Azofarbstoffe macht man mit einem weissen wollfaden, den man in den drink legt, zu dem man etwas natron zufügt. Verfärbung des Fadens über Nacht nach Waschen mit Wasser ist ein positives Resultat. Lokal produzierte Cola-Getränke enthalten bis zu dreimal mehr Coffein als im Norden. Bedenklich sind die mitunter hohen PHB-Ester Zusätze, die allergisierend wirken und die Darmflora schädigen, merkbar am schwach anästhesierenden Effekt und Kaufummi-Geruch. Lokal produzierte destillierte alkoholika, wie der kachasso in Malawi, enthalten ziemlich viel Methylalkohol und sark berauschende Fuselalkohole. Kauft man direkt bei einem der vielen Kleinproduzenten, kann auch den besonders hochprozentigen vorlauf erstehen. Man erkennt den Fusel an der starken Fahne Betrunkener. Auf frisch vergorenem Palmwein reagieren Nordländer oft mit Durchfall. Lokal prodzierte Fruchtsäfte sind eigentlich Fruchtsaftgetränke mit Zusätzen. Viele Fruchtsirupe sind ohne Fruchtzusäte mit Citrusölen o.ä. hergestellt. Getränkepulver enthalten viele Zusätze wie etwa Cellulosederivate, anticaking, farbstoffe, Viel Fruchtsäure, Kolloidales silika, aromastoffe, Süßstoffe. Die Fruchtsäuren befördern Karies bei Kindern.. Am natürlichsten sind Fruchtsaftkonzentrate, am bekanntesten sind die sunquick(R)-Produkte, allerdings auch ziemlich säurehaltig, kann Brennen in der Harnröhre hervorrufen. Fruchtsaftpresse mitbringen. In Chile werden Getränkepulver mit Zusatz von getrocknete feingeschnittenen Früchten hergestellt.

30) GERÄTE
Geräte in unklimatisierten Räumen müssen geschützt werden vor Ungeziefer und Luftfeuchte. Ungeziefer, vor allem kleine Ameisen, dringen durch Lüftungsschlitze u.ä. ein in Computer oder Küchenmaschine. Vom Schreiner Kästen bauen lassen mit dichtschliessenden Klappen mit Gummilitze und tropisch feuchten Regionen kleine Lampen einlegen zur Herabsetzung der relativen Feuchte. Telefonhörer sind Keimschleudern, regelmässig desinfizieren. Vor allem in der Nähe des Meeres korrodieren Kontakte in Geräten innerhalb weniger Monate. Gleichstromkontakte werden durch Korrosion undurchlässig. Feiner Flugsand in ariden Regionen wird durch Kühlbelüftung z.B. in Computer eingesogen. Alle Öffnungen mit doppellagigem Moskitonetz sichern.Zuleitungen vor Verbiss durch Mäuse schützen, also von oben an das Gerät heranführen und nicht über den Fussboden.LCD-displays vor Sonnenlicht schützen. Batterien neigen in der Wärme zum Auslaufen, alle 14 Tage nachschauen. Batteriekontakte oft abkratzen. Ungeziefer gedeiht auch in Unterputz-Kabelröhren, z.B. fürs Telefon.

31) ARZNEIMITTEL
Überall im Süden muss man mit verfälschten Arzneimitteln rechnen, entweder substandards oder völlig wirkstoff-freie Imitationen, nach Schätzungen der WFO betrifft das Z.B. in westafrika 70% der produkte auf dem Markt. Für einige Medikamente gibt es einfache Tests. Der Inhalt von Doxicyclin-Kpseln, mit etwas Backpulver und Wasser gemischt, muss sich nach kurzer Zeit im Sonnenlicht tiefbraun verfärben. Omeprazol-Pellets müssen sich nach 3 Tagen Exposition im sonnenlicht braun verfärben. Erythromycin und Chloramfenicol schmecken sehr bitter. An Blisterpackungen kann man Verfälschungen an unsauberen Schweissnähten erkennen, sie müssen 4 Druckpunkte breit sein. Ordentliche Hersteller geben im leaflet Adresse und Telnr. an. Tabletten, die den Finger beim Reiben weiss machen, sind von schlechter Qualität. Es gibt täuschend echt nachgemachte Fälschungen, etwa Tabletten mit Prägung oder Kapseln mit einzelaufdruck. Ein weiteres Qualitätsmerkmal ist die Einzelgewichtsabweichung von Tabletten. Die rel. Standardabweichung von 20 Tabletten, einzeln auf einer Briefwaage gewogen sollte < 1% sein. Grundsätzlich Arzneimittel in Originalverpackung, nicht offen in Zeitungspapier eigewickelt kaufen. Vor allem teure Präparate werden verfälscht, u.a. Antibiotika, Malariamittel, Antacida. Nach eigenen Untersuchungen genügen auch viele Präparate mit gutem wirkstoffgehalt nicht den nordischen Qualitätsstandards, etwa in puncto dissolution. Das kann beim wechsel von nordischen zu südlichen Präparaten unangenehm werden, etwa, wenn man ständig blutdruckmittel einnehmen muss.Afrikaner misstrauen Arzneitteln, seit sie von multinationalen Herrstellern als Versuchskaninchen missbraucht wurden. Hochwertige Mittel sind in den Tropen in Vollaluminium-Blisterstreifen eigesiegelt, die dazu noch in Aluminiumfolientüten eingeschweisst sind.

31) AUTO-ERSATZTEILE
Wer ein ausgefallenes Fahrzeug hat, muss Ersatzteile selbst importieren; es gibt aber überall clevere Händler, die bei der Beschaffung behilflich sind. In spezialisierten Werkstätten können Metallteile auch vor Ort hergestellt werden. Für gämgige Marken hat man die Wahl unter einer Flut von Imitation. Original-Ersatzteile gibts nur beim autorized dealer und sind bis zu fünfmal teurer als Imitationen, halten aber auch länger, wenn es um verschleissteile wi etwa Bremsbeläge geht. In der Garantiezeit darf man keine Imitationen einbaue, um die Garantie nicht zu verlieren. . Da Imitationen nicht immer passen, ist es besser, Ersatzteile von der Werkstatt besorgn zu lassen, sich aber Quittung und Verpackung zeigen zu lassen. In Blattfedern werden auch einzelne Federblätter ausgetauscht, die Werkstätten sind findig im improvisieren. Kauf von Batterien ist Vertrauenssache, nur Trockenbatterien kaufen. Austauschmotoren gibts nur gebraucht. Bei Beschaffung In Deutschland wird gewöhnlich die einsendung des alten Motors verlangt.

27) LPG-GAS
Gasflaschen gibts mit 3, 6 oder 13 kg Inhalt, ausserdem Übergrösse für Grossküchen. Beim Erstkauf muss man eine Leerflasche kaufen an Tankstellen, nicht immer erhältlich, dann Tankstellen abklapppern oder direkt ins Zentrallager. Quittung gut aufheben, ohne sie keine Rücknahme. Die Flaschen sind unter den Anbietern nicht austauschbar. Beim Kauf von Gas immer Waage mitnehmen, es gibt digitale Federwaagen (mitbringen), besonders Flaschen ohne Plomben sind verdächtig, ich erlebt 50$ Unterfüllung. Auch den Dichtungsgummi abtasten, wenn rissig, zurückweisen. Vor dem Anschliessen des Gasschlauchs Stutzen des Herds und des Ventils mit Teflon umwickeln und dann Dichtigkeit prüfen mit Wasser, in dem viel Spülmittel ist. Den brennerkopf für die kleine Flasche gibts in Tankstellen, es gibt auch Doppelbrenner-Aufsätze. Lokale Schmiede fertigen Dreifüsse für grosse Töpfe. Die sehr kleinen Camping-gaz Kartuschen gibts vereinzelt. In der Regenzeit,wenn bei hohem Seegang der Schiffsverkehr gestört ist, kann es zu Gas-Engpässen kommen, rechtzeitig Zweitflasche kaufen. Damit das Gas nicht plötzlich beim Kuchenbacken zu Ende geht, Gasflasche uf eine Waage stellen, die grossen Flaschen wiegen voll 27 kg und passen kopfüber auf eine Personenwaage (Digitalwaage mit Funk-Fernablesung mit bringen). Noch eleganter ist es, mittels einer T-Verzweigung (mitbringen) zwei Flaschen simultan anzuschliessen. Dabei entleert sich die dem Herd nächststehende Flasche immer zuerst, man kann sie bequem wechseln, während das Gas aus der anderen Flasche fliesst. Das Gas enthält etwas Öl, deshalb Brennerdüsen regelmässig mit Nadel reinigen. In grossen Städten gibts fliegende Gashändler und telefonischer Lieferservice, aber nur für 13 kg-Flaschen. LPG_Gas enthält je nach Provenienz geringe Spuren der giftigen Schwermetalle Quecksilber und/ oder Cadmium, des Küche gut belüften. Ich habe selbst im Gasfeld Lhokseumawe (Sumatra) mittels graphite furnace AAS im Blut von Arbeitern bis zu 50 ng/ml Blut Quecksilber gefunden. Chronische Aufnahme geringster Spuren Cadmium führt zu Bluthochdruck. Die Gasschläuche zum Schutz vor Verbiss von Nagern durch PVC-Röhren füren oder mit Chinin einpinseln. Man sieht die nadelfeinen Bisslöcher kaum mit blossem Auge, zumindest nachts Den Absperrhahn am Ventil rumdrehen. Einen Gasdetektor mitzubringen ist zwecklos, da nordische Gaswarngeräte auf die hiesige Erdgas.Zusammensetzung eingestellt sind, alles schon ausprobiert. Eine Grubenlampe könnte zur Warnung vor Gas dienen.

28) LEPTOSPIROSE
Tritt regional gehäuft auf, wird durch Urin mit Leptospiren infizierter Mäuse übertragem. Die Bekterien überleben inige Zeit in Erde und Pfützen, und drigen bei ungeschütztem Hautkontakt durchleine Hautschrunden in den Körper ein. Symptome sind Schmerzen, fieber, Entzündung von Leber und Niere, Behandlung mit Antibiotika.

29) AMEISEN
Dringen bis in Etagenwohnungen vor, höchstes mir bekanntes Stockwerk mit Pharao-Ameisen 28. Stock in einem skyliner in Singapur. Nordische Ameisenköderdosen wirkungslos. Den besten Erfolg hatte ich mit Decamethrin-Konzentrat, das ich in kräftiger Konzentration in Klarlack auf Cellulosebasis einrührte und auf die Fensterrahmen aufpiselte, den Die ameisenstrassen führte durch die Fenster. Gegen Ameisen auf dem Fussboden mischt man den Inhalt eines Flaconsfür einen Elektro-Moskitokiller mit dem Inhalt einer Dose Babypuder und bringt das Pulver vor allem unter Schränken und Tischen auf. servants anweisen, nicht drüberzuwischen. Die grossen shwarzen ameisen machen stechende Schmerzen, wenn sie ihre Ätzende Säure auf die Haut spritzen, nachts im Bett kann man einen richtigen Schock kriegen. Das Bett darf nicht die Wand berühren und grundsätzlich gilt: alle Möbelfüsse, ob von Tisch, Bett oder Bett, in Dosen, gefüllt mit Petrleum, stellen.Auf peinlichste Sauberkeit der Böden achten, kleinste speisereste ziehen ameisen an, also nur am Tisch essen und oft feucht aufwischen. Nur gute tuppperware mit überlappenden Deckel mit Gummilippen verwenden ( mitbringen). Ameisen können dünnes Plastik und Alufolie durchbohren, z.B. eingepackte Brühwürfel, sie sie von innen aushöhlen. Ihren Bau haben die Tiere gewöhnlich ausserhalb es Hauses, die also keine Rückzugsmöglichkeit bieten darf, am besten betoniert oder gestampfter Lehm, auch ein Schutz vor Schlangen. Keine Zierpflanzen einsetzen, deren Blüten als Nahrungsquelle dienen.

Schon mancher expat war überrascht nach der Heimkehr, wenn ein erhöhter Hepatitis-Titer gefunden wurde.Es war ein schleichender Verlauf, vielleicht nur mit leichtem Fieber und Abgeschlagenheit, aber auch eine leichte Form kann unbehandelt zu Fettleber und Zirrhose führen. Unbedingt Bettruhe, Diät und Cortison. Ich erlebte tödliche Hepatitis-Fälle, übertragen durch unsterile Spritzen. Besonders in Südamerika werden selbst Einmalspritzen wieder ausgewaschen. Für Glasspritzen ist noch sog. Sterilistion durch Auskochen gebräuchlich. Also Original-Einmalspritzen selbst kaufen. Hepatitis B macht nicht immer Gelbsucht, zuerst verfärben sich die Augen. Hepatits D steckt in rohem Fleisch und in Milch, hinterlässt wie der ansteckende A-Typ keine Dauerschäden, seafood, vor allem Muscheln, sind hepatitsträchtig Einige Monate vor Ausreise impfen und Impferfolg (nicht immer ausreichend) überprüfen lassen Für Hepatitis E, übertragen durch unsaubere Spritzen, gibt es ein sehr teures Medikament, aber nicht im Süden.

25) UMWELTGIFTE
Meeresfrüchte, besonders Muscheln, gefangen an Stränden nahe dichtbesiedelter Regionen, sind hoch belastet mit Schwermetallen, Pestiziden und PCB's. Sostarben Menschen nach dem Genuss von Muscheln, gefangen in der Bucht von Jakarta, die nach meinen eigenen Untersuchen hoch belastet waren mit quecksilber.PCB's wurden auch in Hochseefischen gefunden.Bei der Ernte von Gemüse werden Wartezeiten nicht eingehalten ; vor alle, Chili, blumenkohl, Weisskohl, Auberginen sind pestizidbelastet, vor Zubereitung mit heissem Wasser waschen. Ein Bauer in Westafrika sagte mir, es sei unmöglich, Weisskraut ohne Pestizide anzubauen. Das persistente DDT findet amn in Süsswascherfischen.Schwermetalle gelangen in Galvanisierabwässern ins Meer, Kläranlagen sind noch wenig gebräuchlich.. Nanopartikel und Mikroplastik belasten Seefische. Hühnerfutter wird noch Arsen beigemischt, bleibt im fleisch und ist krebserregend. Antibiotika werden aus Preisgründen nur begrenzt in der Tiermast eingesetzt, aber Milchprodukte Famren sind evtl. penicillinbelastet aus Penicillin-Eutersalben; unterschwellige Aufnahme führt zu Penicillinresistenz. Spezeill rund um aktive Vulkane, etwa des Merapi In Java, sind die Böden belastet mit Selen, das in Nahrungspflanzen gelangt und die Schilddrüse erkranken lässt. Transgener Mais ist nicht überall im Süden erlaubt, z.B. nicht in Malawi, aber vor allem in Südamerika im Tierfutter..
Ohne Kunstdüger gehts auch im Süden nicht mehr, er ist schwermetallbelastet. Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Schwermetalle von Nutzpflanzen aufgenommen werden. Ich habe in Sumatra Erde aus Reisfeldern gesehen, die sich nach Angebe der Bauern in den letzten orangerot verfärbt hatten, ziemich sicher durch Kontamination mit dem giftigen Cadmium.