Leben in den Tropen

236) PHOBIEN
Ich bin mit einer Besucherin im Zoo von Jakarta Pasar Minggu und plötzlich rennt sie pansich weg, weil sie eine Spinne erblickte. Es ist unmöglich, mit einer Spinnen-Phobie im Süden zu wohnen. Meine afrikanische Partnerin hatte einen Heuschrecken-Phobie, ein Tierchen im Haus und sie kletterte auf einen Schrank. Andere haben Phobien vor Kakerlaken, Tausendfüsslern, Schlangen oder Geckos. Eine Fluglinien bieten Gruppentherapien an zur Überwindung der Flugangt. Hat man eine bekannte Phobie, möglichst vor Ausreise eine Therapie machen, im Süden sind Psychotherapeuten kaum zu finden. Eine ausgeprägte Phobie kann im auslösefall zu einem lebensbedrohlichen sdhodk rühren. Gehandlung mit Hypnose kann helfen oder auch vorsichtige Deeskalationstherapie mit virtuellen Phobie-Auslösern unter TCBS ( transkranielle Gleichstrom-Gehirnstimulation); unter Stimulation wird der Kopf so leer, dass die Phobiereaktion stark abgeschwächt wird und dauerhaf moduliert werden kann.

235)SWIMMING POOL
In tropischer Hitze das beste equipment für sportlichen ausgleich. Aufbau pools kann man zwar bei Umzug mitnehmen, das Wasser heizt sich aber ungemütlich auf. Als Unterlage sehr feinen, unbedingt gesiebten Sand verwenden, denn jedes steinchen drückt später ein Leck in die Plastik-Einlage.. Bei weichem Untergrund Erde ausheben und schwere Steine einlegen. In starker Tropensonne altert die Folie nach etwa 5 Jahren. Lichtundurchlässige abdeckung tagsüber verlängert die HaltbarkeitChlortabletten einhängen Nähe Wassereinlauf zur Umwälzpumpe, nicht einlgen, schadet der Folie. Für Lecks gibts Unterwasserkleber. Lecks sofort dichten, denn austretendes Wasser weicht den Untergrund auf Ein versenkter pool bleibt wesentlich frischer und das Becken kann wesentlich tiefer gebaut werden als beim Aufbau-pool. Der Untergrund muss aber sehr gut mit Steinen grundiert werden, er darf unter dem wasserdruck keinen Millimeter nachgeben. Ich baute in Jakarta nur einen kleinen 1 m tiefen betonirten pool, er wurde aber nach wenigen Wochen Wochen undicht, da sich der Boden senkte und risigg wurde. Nicht in der regenzeit bauen und ein spezialisiertes Bauunternehmen beauftragen. Beton-Dichtmittel wie z.B. shellkote in den Zement mischen, spezielle pool-Anstrich verwenden. Den Rand des pools etwas erhöht über grund gestalten, so dass keine tropischen Sturzfluten hineinfliessen.. Chlortabletten sind am besten für die Wasserdesinfektion. starke Sonnen disproportioniert das Chlor rasch, man chloriert nachts oder frühmorgens. Untergrund täglich mit Wasserstaubsauger absaugen, grobe schwimmende Verunreinigungen mit Netzen. Das Wasser muss ganz leicht sauer gehalten werden, pH 6,5 mit Indikatorpapier einstellen, Citronensäure benutzen. Wasserdesinfektion mit Wasserstoffperoxid oder Biociden auf Basis von biguanidin-derivaten haben nach meiner erfahrung nicht viel Wert. Ist das Wasser gekippt und grün geworden, hilft nichts mehr als Wasser austauschen. Bei Benutzung des pools stecker der Umwälzpumpe ziehen oder mit Nullschlater vom stromnetz trennen. Eine alternative zu Chlor ist Ozon, es wird bereits m Norden in Hallenbädern , Z.b. München-Neutraubling, verwendet. die anlagen sind jedoch teuer, da das aus der Luft erzeugte Ozon vor dem Zurückpumpen mit UV-strahlen wieder reduziert werden muss. Ozonisierung ist jedoch wesentlich hautfreundlicher als das aggressive chlor, das Haut-und Atemwegsprobleme verursachen kann. Textilfilter sind nach meiner erfahrung onbefriedigend, sie müssen täglich gereinigt werden. Mehrstufen-Tiefenfilter sind wesentlich besser, man kann sie im gegenstrom leicht reinigen und ab und zu die Sandfüllung austauschen.Plastikschläuche in der anlage vermeiden, solche Schläuche zersetzen sich in der sonne, sie zerfielen mir in Jakarta wie papier in der Hand.

234) BABYCARE
Babyflaschen und Schnuller mitbringen, denn sie enthalten im Süden BisphenylA und andere hormonelle Destruktoren als Weichmacher, die erwiesenermassen die Intelligenzentwicklung des Kindes negativ beeinflussen. Fertigwindeln sind sehr teuer, Stoffwindeln mitbringen, da man häufig wickeln muss, im heissen Klima zersetzt sich der Urin schnell. Babymilchnahrung gibts überall, von Nestle, aber keine Spezialprodukte wie etwa Reisschleim, muss man selbst machen, auch kein Babytee, keine Fertig-Beinahrung, keine anatomisch geformte Schnuller. Kein Downsyndrom-Frühtest, kein Phenylketonurie-Test.Babypflegeprodukte gibts überall, aber nur Markenprodukte verwenden, zum Beispiel von Johnson&Johnson, Billig-Babykosmetikprodukte enthalten Allergene. Lichtschutz-Dermatika speziell für Babies gibts nicht. Ein Babybett mussste ich mir vom Schreiner machen lassen, Matratze aus Schaumgummi zuschneiden, auf Gummi-Unterlage schwitzt das Kind stark. Kinderwagen sind ungebräuchlich und kaum zu benutzen auf den schlechten strassen, man hat Tragetücher (Gebrauch mit Puppe üben, stark vornüber beugen und das Kind auf den flachen rücken legen), ein Brusttuch ist nur in den ersten Monaten zu empfehlen. Milchpumpe mitbringen. akinderärzte und examinierte Hebammen sind rar, dafür gibts Kindermädchen. Um ihrer Herrschaft zu gefallen, verwöhnen sie die anvertrauten Kinder ungemein und reden mit ihnen in der einheimischen Sprache. Meine kleine tochter lernte von ihrem Kindermädchen spielend indonesisch. Babybrei selbst zubereiten, die Fertigprodukte sind gezuckert, allerdings sind Haferflocken schwiering zu bekommen , als Ersatz kann man gemahlenes rye bread oder imortierten vollkorn-Toast nehmen. Babybetten werden gerne von Kriechinsekten besucht, deshal Bettpfosten in dosen mit Wasser stellen, Moskitonetz drüber. Babytee aus Gewürzen wie Kümmel oder Koriander machen. Häufigste Babykrankheit ist durchfall, ein baby hält das höchstens 6 stunden aus, Reisschleim und pürierte Bananen geben, verdünnte Oralit-Lösung, Aktivkohle, Simethicon Tropfen gegen Blähungen, Ärzte verordnen gern Antibiotika wi cotrimoxazol, möglichst vermeiden, besser Infusionen. Wurde das Baby mit Kaiserschnitt geboren, nach der OP Vaginalschleim in die Nase geben, damit sich schnell eine physiologische darmflora bildet.