Leben in den Tropen

149) HANDY
Zusatzakku zum Aufladen unterwegs mitnehmen, für ein Handy ist ein Akku mit einer Kapazität von mind. 3200 mAh erforderlich. Es gibt auch kleine aufklappbare Solarmodule mit USB-Kabel zum Aufladen. Auch einen Ersatzakku mitnehmen. Bei meinem Handy versagte im heissen Klima in Uganda die Tonsigmalausgabe und auch Vibator und funktionierte erst wieder im kühleren Europa. Vorsicht vor öffentlichen Ladestationen. Selbst bei ausgeschaltetem Handy kann malware übertragen werden und zwar über die Funkschnittstelle. Dem Handy wird ein update vorgegaukelt.

150) KÖRPERSCANNER
Arbeitet mit elektromagnetischer Strahlung im tera-Grequenzbereich (zwischen Infrarot und Mikrowell). Es werden auch nichtmetallische Gegenstände wie Taschentuch oder Lippenstift erkannt. Der Kontrolleur sieht nicht den nackten Körper, sondern nur ein Strichmännchen, alle erkannten Gegenstände werden durch einen gelben Punkt angezeigt. Passagiere können oben in der Kabine auch das Scanbild sehen. Gegenstände im Körper, etwa Vaginaltampons, werden nicht erkannt. Zumindest in Deutschland kann man sn Stelle des Scanners eine Leibesvisitation wählen.

146) QUANTIFY YOURSELF
Ein Armband, das Körperdaten musst, ist zu empfehlen in den Tropen, um z.B. Salzmangel im Körper festzustellen und das Gewicht zu checken. Gewichtsabnahme nach Ankunft im heissen Klima ist normal. Gut ist auch ein Herz-Handy, das regelmässig ein EKG an den Arzt in der Heimat übermittelt.Der Blutdruck fällt gewöhnlich auch ab. Die Pulsdaten beim Training oder Joggen in den Tropen muss man neu normieren, der Puls steigt rascher an.

147) SALZ
Südländer lieben stark gesalzene Speisen, um den Salzverlust durch Schwitzen auszugleichen. Symptome sind hoher Puls, Herzklopfen und Schwindelgefühl. Die Einnahme von Salztabletten ist nur bei starkem andauerndem Schwitzen erforderlich. Jodiertes Salz gibts höchstens in grossen Supermärkten, also , Jodmangel kann also bei Kosnsum des üblichen unjodierten Kochsalz möglich, natürliches Jodsubstitution kann man mit Spirulina-Präparaten machen (mitbringen), natürlich auch durch häufigen Verzehr von Seefisch. Meersalz, in den Küstenländern gehandelt, enthält Jod. Meistens ist das Salz grobkörnig, Tafelsalz vom Supermarkt enthält Zusätze für die Streufähigkeit, alternativ kann man Reiskörner in den Salzstreuer geben.Gesalzenes Fleisch oder Fisch gründlich auskochen zum Herauslösen des Salzes.

148) RATTENLEIM
Leider nicht überall erhältlich, ein Hersteller ist in Spanien. Man bringt ihn kreisrund auf ein grosses Blatt papier auf und legt ins Zentrum deinen stark riechenden Köder, am besten rohen Fisch. Alle Vorbereitungen mit Handschuhen an den Händen treffen, um Menschengeruch zu vermeiden. Das Tier wickelt sich selbst ins Papier ein, allerdings stellte ich einen Gewöhnungseffekt fest. Mit Leim bestrichene Papierblätter legt man ums Bett, um Wanzen den Zugang zu nehmen. Ebenso kann man beleimtes Paier auf Tisch und Möbel legen, um Fliegen zu fangen. Nach meinen eigenen Erfahrungen funktioniert das gut aufgrund des Herdentriebs der Fliegen. Ist einmal eine Fliege gelandet, kommen rasch andere hinzu, Köder nicht nötig.Auch zum Fangen von Ameisen auf Ameisenstrassen kann man den Leim benutzen, Allerdings finden die Ameisen ein kurzer Zeit andere Wege.

144) WUBDOWS !=
Ist im Betrieb teuer in Ländern, wo man Datenvolumen kauft und keine flatrate buchen kann. Win10 bietet viele Dienste an, die im Datenaustausch mit Microsoft stehen und somit Volumen verbrauchen. Man kan sie zwar bei der Installation abschalten, aber sie bleiben doch im Datenverkehr. Zusätzlich wird Volumen verbraucht durch die neue dezentrale Weiterleitung von updates. Sie werden nicht mehr direkt von Microsoft auf jeden einzelnen PC aufgeladen, sondern wndern von einem PC zum andern.

145) HEIMATURLAUB / WOHNUNG
Am besten eine Ferienwohnung miten oder über verschiedene Portale, etwarbmd suchen. Dieses Portal vermittelt Wohnungen in 190 Ländern, man kann somit evtl. auch im Gastland bei Ankunft vorübergehend eine Wohnung finden.

143) HERPES
Weit verbreitet, besonders Herpes genitalis. Wenn erste Bläschen sich zeigen an den Lippen oder anderswo, sofort mit Aciclovir Creme behandeln, gibts überall. Geht nämlich die Infektion bis ins Auge, wird es bedrohlich.UV-Licht im starken Sonnenlicht begünstig Herpes, daher Lippen schützen mit Labello oder besser Labiosan (R) (mitbringen), wenn nicht zur Hand, ist Moringa-Öl sehr gut. Starker Herpes bis in die Nase mit Aciclovir Tabletten behandeln, noch besser ist Valciclovir (mitbringen). Naturmedizin ist Cistrosentee, besitzt antivirale Wirkung, ich heilte damit meinen Herpes in zwei Tagen

140) GELBFIEBER
Verbreitet sich ausgehend von Angola immer weiter in Zentralafrika, infizierte Affen sind ein Reservoir für den Virus. Die Schulmedizin hat kein Medikament, von dem antiviral wirksamen Cistrosentee kann eine gewosse Wirkung erwartet werden. Die Anfangssymptome ähnelen einer Grippe, später können Organversagen und Ikterus dazukommen, Letalität 15%. Einige Studien lassen darauf schliessen, dass die Impfung lebenslang Schutz bietet, nicht alle 10 Jahre gemäss WHO-standard aufgefrischt werden muss.

141) SCHWITZEN
Durchs Schwitzen verliert man Wasser, Salz und Zucker, müssen also vermehrt zugeführt werden. Vorsicht vor den zugegebenermassen gut wirksamen antiperspirantia (roll-on) auf Basis des adstringierenden Aluminiums, fördern Schweissdrüsenentzündungen und Alzheimer. Mit nasser, verschwitzter Kleidung in den Luftzug eines Ventilators oder Klimaanlage zu treten, kann zu Lungenentzündung führen. Trikotunterwäsche vermeiden, wird klatschnass und klebt an der haut. Ich machte schlechte Erfahrungen mit der angeblich tropentauglischen Unterwäsche von Reiseausüster, hat Wulstnähte, unangenehmes Hautgefühl, reisst leicht ein. In chinesischen shops gibts sehr dünne, feingewbte Unterwäsche aus Kunstfaser, fördert die Verdunstung des Schweisses und trocknet schnell. Baumwoll-Oberbekleidung meiden, am besten ist am Körper hängende Kleidung, die eine Mikrozirkulation erlaubt, Vorbilder sind Burnus und Kaftan.Bei Arbeiten im Freien ein Stirn-Schweissband und eine breitkrembige luftdurchlässige Kopfbedeckung tragen. Schweissdrüsentzündung (roter Hund) wird durch Massageöle und body lotions begünstigt, ist kenntlich an vielen roten Punkten auf der haut.

142) SCHLACHTEN
Auf den Märkten gibts lebendes Geflügel, Lämmer, Ferkel, Ziegenböcklein, besser als das Gammelfleisch in den supermärkten. Das Rupfen des Geflügels macht man ausserhalb der Küche, bei jedem Tier drauf schten, dass beim ausnehmen die Gallenblase unverletzt, Galle ist bitter, auch den Darm nicht anritzen, der Inhalt ist hochverkeimt. Fast alles wird verwertet, Geflügelköpfe und-füsse kocht man in der suppe, der kropf wird gebraten, der Darm ausgewaschen und fittiert wird zu snack. Zum Schlachten Vierbeinern werden die Läufe gefesselt und die Halsschlagader angestochen, das blut für Blutsuppe aufgefangen. Vorsicht, abstand halten, im Todeskampf schlägt das Tier mit den Beinen mit grosser Wucht aus. Das Tier wird aufgehängt, längs aufgeschnittet und enthäutet.Als Lohn erhält der Schlächter den Kopf. Schweineborsten werden über Feuer abgesent. Zähes Fleisch mit einem chopper zu Hackfleisch verarbeiten In Westafrika gelten Ochen-oder Ziegenaugen als Delikatesse.Auch die Hoden werden verzehrt. Das Braten am Drehspiss über Holzkohle ist auf Parties beliebt. Vor hohen Festen, besonders dem moslemischen Opferfest, ist alles Viehzeug Wochen vorher ausverkauft.

139) NEUWAGEN KAUFEN
Die Auswahl bei Händlern im Gastland ist begrenzt, fast nur Toyota Händler, und die Wagen im showroom sind bis zu zwei Jahre alt. Wie bei allen Waren, so werden in den Süden gern Wagen mit kleinen Fehlern, Fehlfarben oder Auslaufmodelle geliefert. In manche Länder dürfen nur ckd cars (completely knocked down) eingeführt werden, die Teile werden im Land assembled. Die Qualität dieser Wagen ist dem Original unterlegen, sie rosten leichter, weil Rostschutz ohne Tauchbad, dröhnen mehr und im Land hergestellte Teile werden eingebaut, etwa Batterien aus inländischer Herstellung. Daher sind Diplomatenautos begehrt, die aus Originalimport stammen. Limousinen sind höher verzollt als Nutzfahrzeuge, daher sind komfortable pickups mit bequemer Federung wie ein Pkw begehrt, da sie mit der kleinen Ladefläche als Nutzfahrzeug gelten. Die Ladefläche lässt sich überdachen, die Werkstätten machen das in wenigen Tagen, aber auf einwandfreie Befestigung achten. In Malawi flog mir einmal eine Überdachung auf holpriger Strasse davon. Ist die Einfuhr von Neuwagen möglich, so kann man sich auf den Webseiten von Automobil Exporteuren in USA, Europa, Japan oder Australien ein Modell aussuchen und bestellen. Man kann sich auch Gebrauchtwagen bestellen, der Einfuhrzoll wird höher mit zunehmendem Alter des Wagens. In manchen Ländern ist aller dings die einfuhr von Gebrauchtwagen von mehr als drei Jahren verboten. Hat das Land keinen Seehafen, so übernehmen die Importeure am Hafen auch die Überführung im autotransporter bis an die Landesgrenze. Dort ist der Zoll innerhalb von 14 Tagen in bar zu entrichten, ansonsten fallen täglich Lagergebühren an. Nach Überschreitung einer bestimmten Lagerfrist, meistens 6 Monate oder ein Jahr, werden die Wagen meistbietend versteigert . Unbedingt den Wagen an der Grenze oder im hafen sofort auslösen, denn das Personal macht damit gern spritztouren oder entwendet Batterie, Reifen und anderes. Natürlich kann man auch vor der Ausreise einen Wagen ins Gastland schicken und zahlt einen exportpreis, ein solcher Einzelexport kann teuer werden, Manche expats überführen ihren Wagen selbst, etwa nach Westafrika oder Indien. Unbedingt einen hochbeinigen Wagen auswählen um unbeschadet durch potholes oder Überflutungen zu kommen, dies gilt auch für Stadtfahrzeuge. Möglichst dieselantrieb, denn diesel gibts auch in der tiefsten Provinz, ausreichend pS, um bei AC-Betrieb keine Zugkraft zu verlieren, keine Automatik, um mit schleifender Kupplung durch den Schlamm fahren zu können.Allradantrieb empfehlenswert, manche Hersteller, z.B. Ford, machen es möglich, den 4WD per Knopfdruck während der Fahrt zuzuschalten.Möglichst senkrechte Aussenfenster wie ein Hardtop, kein fliessheck, das heizt sich zu sehr auf. Komfortabel sind Modelle, deren Federung sich automatisch den Strassenverhältnissen anpasst. Kauft man eine Neuwagen im Gastland beim Händler, genau nachsehen ob keine Teile wie Batterie oder Stossdämpfer, ausgetauscht wurden. Die umschreibung auf den käufer kann ein halbes jahr dauern, auf Übereinstimmung der motornummer mit den dokumenten achten.

138) EINPACKEN
Leucgter Privuant ist Knäckebrot mit Schmelzkäse-Scheibletten.Will man im Flieger noch vor Servicebeginn trinken, leere Flasche und Vitamin-Brausetabletten einpacken, in Toilette im Wartebereich Wasser fassen.Im Handgepäck: leichte Vliesjacke, um Flieger wirs vielleicht kalt, Geräuschschützer, Augenklappen zum Schlafen, Heparin-Gel, Mütze, leichter wasserfester Blouson, falls man im Tropenregen übers Rollfeld muss, Loperamid gegen Durchfall, Metoclopramid gegen Erbrechen, Diclofenac gegen Verstauchung, Metoprolol gegen Herzbeschwerden (keine Nitropräparate gegen Angina pectoris im Flieger)MP3 player im Flugmodus, Handy nur wenn Flugmodus möglich (ausser wenn WLAN an Bord)Taschenlampe, Notladegerät fürs Handy mittels Batterie (z.B. Varta(R) Mignonskkulsder mit USB 5 V Ausgang)Geräuschschützer, Seidenschal,desinfizierende Seifeleichte Tropenkleidung (vor Land im washroom umziehen). Fliegt man im Winter, Wintermantel im Flughafen in mitgebrachten Karton packen und per Post an Verwandte Schicken. Interdentalzahnbürste, Wundpflaster, Ranitidin gegen Magenbeschwerden,Nassrasierer z.B. Wilkinson Quattro(R), Monatstampons, Kugelschreiber zum Ausfüllen des Landescheins, Brustbeutel, Wörterbuch, US-Dollar in kleinen Scheinen, falls Visagebühr bei Einreise am airport fälligbusiness cards, Kreditkarten, Brustbeutel, blutgruppenausweis, Impfpass, kleines faltbares Solarladegerät für Kleinelektronikgeräteleichter Schlafanzug, Erfrischungs-Papiertücher, Repellent, Leichter Sonnenhut mit Halsband, damit er nicht bereits auf der gangway davonfliegt, Adressaufkleber am Gepäck, kleines Vorhängeschloss am Gepäck, Ansteck-Namensschild für Abholer 1-Dollarnote für Gepäckträger bei Ankunft, Macrogol-Präparat gegen Verstopfung nach Langsteckenflug.

136) GESCHIRR
Porzellan ist ungebräuchlich, man benutzt Geschirr aus Glas, pflegeleichter. Auch kein Tafelsilber, Besteck aus Aluminium genügt. Wenn Alu-Kochtöpfe, dann eloxiertes aluminium wählen, sieht besser aus und ist stabiler. Alutöpfe sind nicht für Elektroherde geeignet, kriegen leicht Dellen und nach längerer Zeit feine Risse und werden undicht. Keine sauren Speisen darin kochen. In guten haushaltsgeschäften gibts auch edelstahltöpfe. Keine Alu-Pfannen kaufen, da brennt alles an, auch nicht die billigen beschichteten Alupfannen, zerkratzen leicht, besonders, wenn sie von den servants geschrubbt werden (servants kennen keine Teflonpfannen). Nicht haftende kratzfeste Keramikpfannen mitbringen. In Südostasien einen Wok kaufen mit Deckel, es wird zugedeckt gedünstet, und einen grossen Reiskochtopf mit Siebeinsatz zum Kochen im Strömenden Dampf. Die riesigen Menschenfressertöpfe zum Festmahlzeiten auf Holzfezer kochen kann man sich ausleihen. Fürs Popcorn bereiten gibts sepzielle Töfe mit Drehrührer-Einstz. Alutöpfe haben unisolierte Griffe, die heiss werden, mit Teflonband umwickeln.Emailliertes Geschirr meiden, es wird noch Bleiglasur verwendet, sind da kleine Beschädigungen, tritt Blei in die speisen aus. Isolierte Thermokannen, mit oder ohnen Siphon oder Kühleinsatz sorgfältig auswählen, im Verschluss muss eine Feder zum dichten Andrücken eingebaut sein, Inneneinsatz aus Gelas oder Edelstahl. Kohlendioxideinsätze zum Bereiten von sprudelgetränken.. Nur Schneidunterlagen aus Plastik, nicht aus Holz (Keimschleudern) verwenden. Ein Mörser zum Verreiben von Gewürzen darf nicht fehlen, aus Stein, Holz oder Messing. Lokale Messer sind nicht gehärtet, Schleifstahl mit bringen oder dem Messerschleifer bringen, gibts auch in Dörfern.. Zum Aufbewahren von Reis gibts Behälter nach dem firstin-firstout Prinzip, oben rein und unten raus. Fürs Wasser gibts Behälter mit Keramik-Filterkerzen, die Wasser ohne Kochen trinkbar machen. Die Filterkerzen oft abschrubben, sehr vorsichtig, denn schon kleinste unsichtbare Risse lasssen Bazillen durchrutschen. Wenn die Kerzen nichts mehr durchlassen, austauschen.. Zum Wasserkochen spezielle Kessel mit Pfeife. Beliebt sind die mehrstöckigen Essensbehälter , auch mit Thermoisolierung erhältlich, mit denen man zu Besuch bei Verwandten geht und essen mit bringt. Einfachstes Verpackungsmaterial für Speisen sind Bananenblätter, käuflich auf dem Markt, Zahnstocher nicht verkesen zum Zusammenhalten des Blattes. Schalen aus Palmenbast sind beliebt Für Früchte.

137) TRINKGELD
Wird je nach Land ganz unterschiedlich gehandhabt. Im USA-Einflußgebiet zahlt man mindestens 20%, denn in den Restaurantspreisen ist kein Service enthalten. In LD-Ländern, vor allem in kleinen Restaurants, ist kein Trinkgeld üblich. In etwas gehobenen Restaurants grosser Städte wird das Wechselgeld in einer kleinen Tasche gebracht, man läßt einige Münzen davon zurück. . Auch Portier, toilettenfrau etc. nicht vergessen. Zahlt man mit Kreditkarte, Trinkgeld in bar dazu. Die unfundliche Bedienung in Restaurants ist gewöhnungsbedürftig, keine Begrüssung, speisekarte wortlos auf den Tisch, kein "Guten Appetit".

135) SCHLAFEN
Wissenschaftlich ist erwiesen, dass der Mensch in neuer ungewohnter Umgebung die ersten drei Nächten unruhiger schläft und mit hangover aufwacht, Frauen tun sich da etwas schwerer. Also einige Tage vor Arbeitsantritt im Gastland eintreffen. Die Nächte im Süden sind unruhig, voller Tiergeräusche, Südliche Kater jaulen lauter als gewohnt. Rücksicht auf Nachbarn gibts nicht, Leute lärmen bis nach Mitternacht, TV/Radiogeräte lärmen, Südländer schlafen bei Musik, Die linke Gehirnhälfte, die selbst in ruhigen Nächten immer etwas alert ist, beruhigt sich somit im Schlaf noch weniger. Normalerweise geht ein starkes Schlafsignal davon aus, dass das Gehirn etwa0,2 ° kühler ist als die Füsse, praktisch unmöglich in tropisch warmen Nächten. Südländer lieben Schlafrollen statt Kissen, damit kühlt der Kopf etwas ab, ausserdem schlafen sie mit Licht. Auf Dienstreisen mit einheimischen Kollegen musste ich meine ganze Überredungskunst aufwenden, das Licht auszuschalten. Eine alte Regel besagt, dass auch heissen Nächten die Nieren bedeckt sein müssen, um kalten Schweiss zu vermeiden, also nie ganz nacht schlafen.Als Geräuschschützer sind Silikon-Ohrstöpsel hyfienischer und länger verwendbar als Wachsstöpsel (mitbringen).. Tropische Nächte sind mit etwa 12 Stunden ziemlich lang, an den Abenden verhilft rötliche Beleuchtung zu einem guten Schlaf, bläuliches LRD-Leuchtmittel meiden, ebenso abendliches Arbeiten am PC. Vor allem Häuser mit Flachdach kühlen erst nach Mitternacht ab. Die kühlsten stunden zum Joggen sind ab 4 Uhr früh bis sonnenaufgang.Telefon auf AB schalten, Südländer rufen auch nachts an und aus dem Norden rufen Leute an, die nicht an die Zeitverschiebung denken.vor dem Schlafengehen mit einem Stock unterm Bett rumstochern, um Tiere, Schlangen etc. zu vertreiben. Lokale Betten aus Holz quietschen, besser sind da Rattanbetten, allerdings verstecken sich gern Wanzen in den Ritzen der Bastwicklungen. Quietschfrei sind Eisenrahmenbetten, lokal vom Schlosser nach Mass machen lassen. Nackenstützkissen mitbringen. Üblich im Süden ist ein ausgiebiges Nachtmahl, nicht gut für den Schlaf, vor allem scharfes Essen. Die Betten sind immer ganz flach, besser am Kopfende erhöht liegen; wenn das Blut etwas vom Kopf abfließt, schläft man besser. Nackte freiliegende Füsse leiten viel Körperhitze ab.

133) FLUGHAFEN - SICHERHEITSKONTROLLE
Elektronische Geräte werden mit einem Papierstreifen abgewischt, der in einem separaten Raum in den Sprengstoffdetektro (sniffer) gelegt wird.Ein falsches signal gibt z.B. Nitro-Creme, wenn man sie sich zuvor eingecremt hat und mit Salbe an den Händen den PC eubgepackt hat. Auch Klebstoff, Lack am PC können Alarm geben. Due airports haben keine einheitlichen sicherheitsvorschriften, deshalb vor Ausreise im Internet einsehen. Schnüre länger als ein 1 m nicht mitführen, ebenso keine Cremes, Zahnpasten, Sprays, Arzneitropfen, flüssigkeiten bis 100ml nur in Plastikbeutel mit Reissverschluss. Ganzkörperscanner arbeiten mit Radar, Mammaprothese, Zahnspangen, Monatsbinden vorher angeben. Die biometrische Irisanalyse klappt häufig nicht auf Anhieb, bei trockenen Augen und etwas entzündeten Augen vorher Dexpanthenol-Augentropfen einträufeln Im Metalldetektor reagieren Nickelbrillen, Gürtelschnallen, Reissverschlüsse an der Kleidung, Nägel in Schuhen. Es gibt gürtel mit Schnallen aus Plastik. Träger von Metallprothesen erhalten vom Arzt einen speziellen Ausweis. slipper-Schuhe anziehen, die leicht auszuziehen sind. Feuerzeug im handgepäck erlaubt, aber keine Nagelfeile.

134) HEUSCHRECKEN
Grasshoppers sind eine wertvolle Eiweissquelle und werden etwa in Uganda auf den Strassen fertig geröstet verkauft, nur zur Regenzeit. Die Tiere harmonisieren ihre Biologische Uhr untereinander, so dass sie gleichzeitig schlüpfen und plötzlich in Schwärmen auftreten. Man kann sie leicht zu Hause kultivieren, Anleitungen im Internet, allerdings gibts kannibalistisches Verhalten. Die getrockneten insekten kann man zu Mehl mahlen, mit dem man speisen anreichert.